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胃不合則臥不安，你知道睡不好竟然跟胃有關係嗎？
吃宵夜、空腹喝咖啡、飲食太油太鹹太辣......
這些看似無傷大雅的日常生活習慣，日積月累下來都是造成胃不好的主因！
胃不好同時也導致肝火旺盛，脾氣心情連帶受影響，
一起來看看有什麼瑜伽動作以及穴位按壓可以幫助改善我們的胃，進而幫助睡眠品質的提升:)
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